멘탈 관리에서 잠이 진짜 중요한 듯

1 min read · 2026.06.01

잠 부족하면 별일 아닌 것도 크게 느껴지고 말도 예민하게 나가네요.
요즘은 일단 자는 시간을 먼저 챙겨보는 중입니다.

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익명(1)

66일 전

고민상담 #심리·멘탈 조회 27 댓글 0

잠 부족하면 별일 아닌 것도 크게 느껴지고 말도 예민하게 나가네요.
요즘은 일단 자는 시간을 먼저 챙겨보는 중입니다.

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