감정 소모 심한 날 그냥 누워서 폰 보다 더 지쳐본 사람
사람이랑 부딪히거나 스트레스 심했던 날, 아무것도 안 하고 누워서 폰만 보다가 더 피곤한 채로 잠든 적 많았음. 회복도 그냥 되는 게 아니라 방법이 있더라는 걸 알고 나서 쓰는 것들. 일단 몸부터 풀어야 됨. 감정이 소모되면 몸도 같이 굳어 있는데,
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# 심리·멘탈
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사람이랑 부딪히거나 스트레스 심했던 날, 아무것도 안 하고 누워서 폰만 보다가 더 피곤한 채로 잠든 적 많았음. 회복도 그냥 되는 게 아니라 방법이 있더라는 걸
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siwon 학생 🌱 새싹 | 153일 전 | 167 | — |
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잠 부족하면 별일 아닌 것도 크게 느껴지고 말도 예민하게 나가네요.
요즘은 일단 자는 시간을 먼저 챙겨보는 중입니다.
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178일 전 | 70 | — |